Comment bien protéger sa peau au ski ?

Suite de notre saga « Comment bien se protéger au ski ? » avec aujourd’hui un zoom sur votre peau et celle de vos bambins.

Vous partez en vacances à la montagne ? Vous avez envie de profiter pleinement de votre séjour au ski ? Voici notre série de petits conseils pour protéger votre peau et celle de vos enfants pendant vos vacances à la neige !

A la montagne, les conditions climatiques sont variables, il peut faire très froid, grand soleil, grand vent.... En bref, votre peau et celle de votre enfant sont soumises à rude épreuve !

Comme pour les yeux, la peau peut être agressée par la réflexion des rayons UV du soleil et on a tendance à les oublier quand il fait froid ou qu’il y a du brouillard. Les rayons UV sont moins filtrés en haute altitude. Il est donc très important de protéger sa peau contre les « méchants » UV : UV-A et UV-B, avec une crème plutôt grasse pour la peau de votre enfant et d’indice 30 minimum. Mais attention mettre une fois de la crème solaire dans la journée ne veut pas dire être protégé toute la journée ! Il est primordial d’appliquer de la crème solaire 4 à 5 fois par jour pour que toute la famille soit bien protégée ! Accentuer les zones du visage les plus exposées comme le front, le nez, les joues mais aussi les oreilles même quand votre enfant porte son casque. Les lèvres aussi sont très exposées, n’hésitez pas à mettre à votre enfant du stick à lèvres du même indice que la crème solaire, que vous pouvez aussi utiliser pour les lèvres.

Pour éviter d’avoir froid au corps, opter pour des vêtements imperméables et doublés. N’oubliez pas aussi les gants pour couvrir les petites mains de vos enfants et les grosses chaussettes pour qu’ils n’aient pas froid aux pieds.

N’hésitez pas à prendre avec vous dans un petit sac à dos, des barres de céréales et de l’eau. La montagne ça donne soif et il est très important de penser à s’hydrater autant qu’à hydrater sa peau.

Que vous soyez en vacances au ski dans les Alpes, en séjour dans les Alpes de Haute-Provence ou avec votre famille dans les Pyrénées Orientales, il faut bien protéger votre peau et celles de vos enfants ! N’oubliez pas de bien protéger vos yeux également !

La France du Nord au Sud vous souhaite de bonnes vacances au ski ! La semaine prochaine nous verrons comment bien se préparer pour dévaler les pistes !